Sebastian Kostański23 lut 20233 minut(y) czytaniaWyprawy Bagienne, czyli co w szuwarach piszczy - część1.Zamknij na chwilę oczy i wyobraź sobie, że jesteś po środku niedostępnego dzikiego bagna. Do twych uszu docierają dźwięki ptaków, owady bzyc
Sebastian Kostański30 mar 20211 minut(y) czytanianr 002. Podcast SHINRIN-YOKU - techniczne przygotowanie się do trekkinguTo już drugi odcinek naszego podcastu, kontynuujemy temat przygotowań do trekkingu "Marsz Na Stówkę" w audycji możecie posłuchać jak...
Sebastian Kostański16 mar 20211 minut(y) czytanianr001. Podcast SHINRIN-YOKU - psychologia marszu na 100 kmZ Podcastu dowiesz się co dzieje się w głowie podczas marszu na 100 km, jak wpływa na człowieka oraz jak przygotować się do niego mentalnie.
