Sebastian Kostański30 mar 20211 minut(y) czytanianr 002. Podcast SHINRIN-YOKU - techniczne przygotowanie się do trekkinguTo już drugi odcinek naszego podcastu, kontynuujemy temat przygotowań do trekkingu "Marsz Na Stówkę" w audycji możecie posłuchać jak...
Sebastian Kostański28 mar 20182 minut(y) czytaniaJak Przygotować Się Do Marszu? - Psychika i CiałoWiemy już co powinno znaleźć się w naszym plecaku, wiemy co będziemy jeść i pić. Zajmijmy się teraz przygotowaniem naszej psychiki i...
Sebastian Kostański28 mar 20183 minut(y) czytaniaJak Przygotować Się Do Marszu? - Wyposażenie PlecakaWłaściwości terenu marszu na stówkę - teren płaski z niewielkimi wzniesieniami, miejscami znajdziemy trochę piachu i żwiru, może pojawić...