Marsz 100km po Kampinosie 2021 - nasze flagowe Wyzwanie!
odbyła się nasza coroczna impreza Marsz 100km po Kampinosie!. Było to już VI edycja naszego flagowego wyzwania i zgromadziła zarówno stałyc
top of page
Szukaj
Sebastian Kostański
30 mar 20211 minut(y) czytania
nr 002. Podcast SHINRIN-YOKU - techniczne przygotowanie się do trekkingu
To już drugi odcinek naszego podcastu, kontynuujemy temat przygotowań do trekkingu "Marsz Na Stówkę" w audycji możecie posłuchać jak...
54 wyświetlenia0 komentarzy
Sebastian Kostański
16 mar 20211 minut(y) czytania
nr001. Podcast SHINRIN-YOKU - psychologia marszu na 100 km
Z Podcastu dowiesz się co dzieje się w głowie podczas marszu na 100 km, jak wpływa na człowieka oraz jak przygotować się do niego mentalnie.
57 wyświetleń0 komentarzy
Sebastian Kostański
17 lut 20208 minut(y) czytania
Kondycyjne Przygotowanie do Marszu na 100km
Marsz na 100km jest trudnym i łatwym zarazem wyzwaniem pod względem kondycyjnym. Na ogół do marszów utrla ciężko się przygotowywać.....
1357 wyświetleń0 komentarzy
Sebastian Kostański
11 lut 20204 minut(y) czytania
Przygotowania - Sprzęt - Marsz Na Stówkę V edycja 2020 r.
Co roku mamy nowe doświadczenia, nasze umiejętności rosną wykładniczo, chcemy podzielić się z nimi z Tobą, abyś mógł / mogła przekroczyć ...
273 wyświetlenia0 komentarzy
Blog: Blog2
bottom of page